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Piano Anti-Età (Componenti).
Al giorno d' oggi i moderni progressi in medicina, genetica, biologia, gerontologia, farmacologia, dietologia, demografia, possono offrire all' umanità un piano antinvecchiamento realistico; che consiste in sei principali elementi (o fattori). Questi fattori (approcci), presi insieme, possono aggiungere fino a 50 anni alla vostra vita in salute, se iniziate questo piano abbastanza giovani (diciamo sui 20-30 anni). Ma anche se lo iniziate piú tardi (intorno ai 45-60), potete ancora guadagnare 20-30 anni in salute alla vostra vita. Qui, nella sezione teorica del nostro sito, trattiamo questi sei fattori del Piano Anti-Età nel dettaglio:
1. Restrizione calorica e digiuno intermittente
2. Alimentazione antinvecchiamento
3. Farmaci antinvecchiamento
4. Attività fisica
5. Biomedicina high-tech
6. Standard di vita elevato
1. Restrizione calorica e digiuno intermittente
2. Alimentazione antinvecchiamento
3. Farmaci antinvecchiamento
4. Attività fisica
5. Biomedicina high-tech
6. Standard di vita elevato
Piano Anti-Età: il vostro definitivo programma per rimanere giovani e sani
Incremento medio della durata di vita
Valutazione di esperti:
1. Digiuno periodico e restrizione calorica, possono aggiungere 40 - 50 anni alla vostra vita.
2. Alimentazione antinvecchiamento (ben bilanciata, cibo sano, dieta assegnata individualmente); può aggiungere 15-25 anni alla vostra vita.
3. Assunzione regolare di farmaci antinvecchiamento, può aggiungere 20-30 anni alla vostra vita.
4. Allenamento regolare e attività fisica, possono aggiungere 10-20 anni alla vostra vita.
5. Apporti della biomedicina ad alta tecnologia, possono aggiungere 15-25 anni alla vostra vita.
6. Standard di vita elevato (ambiente sano, prosperità, occupazioni regolari, ecc.) possono aggiungere 15-25 anni alla vostra vita.
Tutti questi contributi insieme possono aggiungere 60-80 anni alla vostra vita, se iniziate da giovani (diciamo a 20 anni). Ma anche se iniziate piú tardi (sui 45-50), potete ancora guadagnare 30-40 anni.
Incremento medio della durata di vita
Valutazione di esperti:
1. Digiuno periodico e restrizione calorica, possono aggiungere 40 - 50 anni alla vostra vita.
2. Alimentazione antinvecchiamento (ben bilanciata, cibo sano, dieta assegnata individualmente); può aggiungere 15-25 anni alla vostra vita.
3. Assunzione regolare di farmaci antinvecchiamento, può aggiungere 20-30 anni alla vostra vita.
4. Allenamento regolare e attività fisica, possono aggiungere 10-20 anni alla vostra vita.
5. Apporti della biomedicina ad alta tecnologia, possono aggiungere 15-25 anni alla vostra vita.
6. Standard di vita elevato (ambiente sano, prosperità, occupazioni regolari, ecc.) possono aggiungere 15-25 anni alla vostra vita.
Tutti questi contributi insieme possono aggiungere 60-80 anni alla vostra vita, se iniziate da giovani (diciamo a 20 anni). Ma anche se iniziate piú tardi (sui 45-50), potete ancora guadagnare 30-40 anni.
